766ok Guide: দায়িত্বশীল খেলার টিপস আর সীমা ঠিক রাখার সহজ উপায়

4.5/5

গড় রেটিং

81,109

রিভিউ

149,829

সক্রিয় ব্যবহারকারী

99.9%

আপটাইম

সময় বেঁধে নিন

সেশন শুরু করার আগে 20 মিনিটের একটা সময়সীমা ঠিক করুন

লক্ষ্য ছোট রাখুন

একসাথে অনেক লক্ষ্য নিলে মনোযোগ ভাঙে, তাই একটাই লক্ষ্য রাখুন

বিরতি নিন

টানা 2 রাউন্ডের পরে 5 মিনিটের বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে

অ্যাকাউন্ট ফান্ড আলাদা রাখুন

bKash, Nagad বা Rocket থেকে আলাদা বাজেট রাখলে খরচ নিয়ন্ত্রণে থাকে

নোটিফিকেশন কমান

অপ্রয়োজনীয় অ্যালার্ট বন্ধ করলে অযথা ফিরে দেখার চাপ কমে

মোবাইলে সহজ সেটিংস

স্মার্টফোনে বড় বোতাম আর পরিষ্কার লেআউট থাকলে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়

নিজের অ্যাকাউন্ট আলাদা রাখুন

পরিবারের ডিভাইসে লগইন থাকলে ভুলে আবার ঢুকে পড়ার ঝুঁকি থাকে

সপ্তাহের রুটিন বানান

সপ্তাহে 3 দিন ঠিক রাখলে অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে থাকে

চাপ থাকলে থামুন

ক্লান্তি বা রাগের সময় বিরতি নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ

নিরাপদ অভ্যাস রাখুন

শুধু নিজের ডিভাইস ব্যবহার করুন, আর পাসওয়ার্ড কাউকে দেবেন না

রাতের সময় সীমিত করুন

রাতে দেরি করে ঢুকলে সিদ্ধান্ত দুর্বল হয়, তাই আগেই লগআউট করুন

রিসেট দিন

কষ্ট লাগলে 1 দিন বিরতি নিন, তারপর আবার শুরু করুন

ফিচার

টাইমার, নোটিফিকেশন, বাজেট সীমা

বেসিক

দৈনিক 15 মিনিট

1টি সতর্কতা

বাড়তি সেশন নেই

প্লাস

20 মিনিট

2টি স্মরণ

রাতের সেশন সীমিত

প্রিমিয়াম

30 মিনিট

পূর্ণ রিপোর্ট

অনিয়ন্ত্রিত ঢোকা বন্ধ

1. সীমা ঠিক করুন

প্রথমে 10 মিনিটের নিয়ম লিখে রাখুন

2. বিরতি সেট করুন

ফোনে অ্যালার্ম দিন, আর 2 রাউন্ডের পরে থামুন

3. পরে রিভিউ করুন

শেষে 1 মিনিট দেখুন, আজ কতটা নিয়ম মানা হয়েছে

আমি আগে একটানা অনেকক্ষণ থাকতাম এখন 20 মিনিটের টাইমার দিই, আর মাথা অনেক পরিষ্কার থাকে ঢাকার অফিস-ফেরত সন্ধ্যায় এটা বেশ কাজের

রাফি, ঢাকা

2021 থেকে ব্যবহার করছেন

আমার কাছে সবচেয়ে ভালো লাগে সীমা সেট করা bKash দিয়ে আলাদা বাজেট রাখি, তাই অযথা খরচ বাড়ে না মোবাইলে সবকিছু খুব সহজ

সাবিনা, চট্টগ্রাম

2021 থেকে ব্যবহার করছেন